C日程2日目（2025/8/19火）

本日は最終日程の2日目でした。

ビジター枠がまだ少し空きがありますので、ご兄弟で参加できなかった方、お友達もご参加可能です。

お問い合わせください。

A・Bクラス

普通のビート板キックから、ビート板を持ち上げたキックや、回転キックなどをして、顔つけが苦しい、難しいということから意識を遠ざけて練習しました。また、ビート板を持ち上げることで、身体が沈みやすくなるため、頑張ってキックをしようとなり、キック力アップに繋がります。

Aクラスで、まだ水が怖い子は、水の中で食べ物を食べるように口を動かしていきました。そうすることで、呼吸を鼻腔の奥で止めやすくなるため、潜るのが楽になっていきます（怖い子は、唇を閉じてで水の侵入を阻止しようとします）。

C・Dクラス

はじめに、クロールで泳力を確認。CとDクラスに分けて練習をしていきました。

Dクラスは、クロールを中心としたメニュー、Cクラスはキック力を上げるため、ビート板キックから、呼吸練習とやっています。

どちらのレベルも、回転クロール、回転ビート板キックなどをやり、身体を捻転させる呼吸を身につけていきます。

Eクラス

長距離を泳げるようになってきましたので、日毎にレベルが上がってきて、綺麗に泳ぐことができてきています。

ドリルや、泳ぎ方のコツを途中に挟みながら、再度チャレンジするなど、フォームを確認しながら色々な練習をしています。

動画は、youtubeの限定公開にしてお送りしています。SNSやインターネットへの公開はご遠慮ください。