第1クール4日目（2026/7/30木）
- 7月30日
- 読了時間: 2分
本日の様子をお伝えしていきます。
1クール4日目、どれだけ泳げるようになったか、チャレンジを行いました。
最終日だった方は、ご参加ありがとうございました。
お休みで振替がある方は、またお待ちしております。
ABクラス
ボールを使った三半規管を揺らすトレーニングからやっていき、いずれクロールになった時に、左右に揺れるのに慣れていくことを練習しました。
その後は板キック、グライドキックをして、できる子はクロールへ。
初日から比べて水慣れや、距離を長く泳げるようになっています。
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CDクラス
キックをしながら横を向いて、呼吸をする練習や、呼吸をする時に上半身をひねるため、上向きを慣れていくように、背泳ぎを行いました。
慣れてきたので、クロールのチャレンジでは、多くの子が自己ベストを出していました。
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EFクラス
両クラスともに、4種目を最初に練習して、色々な動きで身体に刺激を入れました。
Eクラスは4種目を練習、個人メドレーにチャレンジしました。
Fクラスは、連続で長距離を泳ぐクロールにチャレンジしました。
だいぶ泳げるようになり、喜んでいる子が多かったです。
早速、来年は何メートル泳ぐ！と意気込んでいる子もいます。
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