第2クール3日目（2026/8/5水）
- 8月5日
- 読了時間: 2分
本日の水泳教室の様子をお伝えしていきます。
ABクラス
Aクラスは、プールバーなどを利用して水慣れを中心で行いました。
その後は、腕をかく動作ができる子はクロールへと移行していきました。
Bは、初めからクロールを練習。スタートではコーチが子供たちの持ち上げてスタート。グラグラする状態を作り、モロー反射の統合も目指しています。
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CDクラス
キックを確認後に、CDどちらもクロール練習です。
呼吸が安定してくれば、長い距離も大丈夫になっていきます。
昨日まで、水を飲んで、ゲホゲホ咳き込む子が何人かいましたが、今日はだいぶ泳げるようになってきました。
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EFクラス
Eクラスの4泳法では、ストリームラインを意識していきました。どうしても、腕がピンと張れずに「おにぎり」になってしまう子がいますが、それだと体幹も弱くなっていきますので、スタート時から意識をします。
Fクラスは、クロールで距離をだいぶ泳いだ後に、最後はリレーをして、スピードを上げていきました。ワイワイ楽しそうにやっています。
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