A日程3日目（2025/7/30水）
- 7月26日
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更新日：7月30日
本日、A日程の3日目を実施いたしました。
教室が始まる前は、緊張している子が多かったのですが、いろいろ話をしてくれたり、元気に挨拶をしてくれたり、緊張がほぐれてきています。
以下、各グループに分かれて、実施していきました。
A・Bクラス
ボビング（ジャンプして顔を沈めて進む）、オモリひろい、キックなどを行い、ウォーミングアップ後は、どれだけ泳げるかチャレンジ。
できる子は、ビート板キック、ビート板片手回し、クロールとレベルを上げていきました。
反り気味の子は水を誤嚥しやすい姿勢なので、姿勢をかがめる動作を行い、背骨をフレキシブルに使えるようにしていきます。
C・Dクラス
呼吸がまだできない子が多かったので、ビート板を抱えて、うつ伏せの状態から、仰向けに回転する練習をしました。
これができるようになってくると、呼吸が制限なくやりやすくなっていきます。
最後のチャレンジは、25m以上泳げるが出てきています。
Eクラス
前回りののドリルや、手にボールを持って泳ぐキャッチ練習を行いました。
前日よりも泳げてきているので、早めに長い距離を泳ぐチャレンジをしていきました。
まだ最終日前なので、予行演習的にリラックスして泳いでもらっていますが、フォームが
だいぶ綺麗になってきました。
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