いよいよ最終クールの第4クールが始まりました。
振替も含めて、多くの子に来てもらえました。
初めての子や、振替で久々に来た子もいますので、レベルの見極めを早めにして、その後いつもの指導に入っています。
最後は、よく言われる、溺れたら浮いて待てが果たしてできるのかを私が実践。
私でも、浮くのは難しく、脚が沈んでいきます。
ちょこちょこキックをしたりしないと浮いていられませんので、何かにしがみつけるようにするということをレクチャーしました。
上にいる人は物を投げる、不用意に助けに行かないで、他の人を呼ぶなども大事です。
ビラをお配りしていますが、
9月16日（月・祝日）に、アスレチック・リエゾン・西宮でイベントを行います。
無料で、色々スポーツなど体験できますので、ぜひお越しください。
【A・Bクラス】
A・Bクラスは別れてやりましたが、内容は似た感じで、潜る、水の中で口を開く、ジャンプをするなど水慣れから。ビート板キック、自由泳ぎ、泳げる子はクロールの初歩までやって行きました。
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【Cクラス】
板キック、片手ビート板クロールで基礎をやって、クロールに繋げて行きました。
逆立ちを取り入れて、顎をひく意識を持ったあとは、さらにクロールが泳ぎやすくなっていました。
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【D・Eクラス】
呼吸時に腕が下がらないようにレクチャーをしたり、ミニコーンを持って泳ぐドリルで意識づけして、腕が下がらないようにしました。
このクラスでも、怖がってしまうと途中で止まってしまうので、合間には潜って上を見る、息を吐き切ってみるなど、怖さを克服できるメニューをやってもらいました。
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