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第1クール2日目 2024/07/30

第1クールの2日目が終わりました。

オリンピックの熱戦が繰り広げられていますが、徐々に日本勢のメダルが出てきてよかったです。

今日、セーヌ川ではトライアスロン競技男子が開催される予定でしたが、雨によって水質汚染が広がり、31日に延期になりました。

私が出場したシドニー、アテネ大会の頃は、全く水質検査がありませんでしたが、今はかなり厳しくなってきています。

主に計測するのは大腸菌です。

プールは塩素消毒されていますので、ご安心ください。

さて2日目、皆んな元気に参加してもらえました。

物足りない子は、10時からの一般オープンでも泳いでいます。 本当に、元気ですね。

10時オープンの部は、別料金でチケットが必要ですので、別途ご購入ください。

3日目もお待ちしています。


【A・Bクラス】

水慣れをして、背浮き(ビート板抱っこ)、キック、ボビング、プールの底タッチなど、初日でやったことでウォーミングアップ。

キックはレベルを上げて、顔を水につけた状態にチャレンジしています。水につけることで、脚が上がりやすくなり、次のクロールに移行しやすくしています。

とはいえ、怖い子は無理をせずに水慣れを中心に、顔を上げたキック練習をじっくりしています。

最後Aクラスは、手をきちっと揃えるストリームラインの作り方を練習、Bクラスは自由泳ぎでいけるところまで泳いでみました。


動画はこちら


【C・Dクラス】

怖さが取れてきつつあり、ほぼビート板無しの背うきができるようになってきましたので、このクラスでの推進力基礎となるキックを練習し、実際のクロールに繋げて行きました。

このクラスは、呼吸ができるかどうかがポイントになりますので、ストロークで横を向けるようにレクチャー、練習を積み重ねています。

Cクラスは15mくらいいける子が出てきて、Dクラスはもう25m達成する子も出てきました。

ただし、上達速度は人それぞれですので、焦らずにじっくりと。逆にできた子はコースを上げて行きます。

スイミングスクールでは1ヶ月ごとの進級テストで上げられることが多いですが、この教室では随時コーチが見極めをして上げたり、下げたりして、適正なコースで練習

できるようにしています。



動画はこちら


【Eクラス】

数名、昨日25m泳げた子が上がってきていますが、もう既に50mを複数回泳ぐ「インターバル練習」をこなしています。一通りドリル練習や、キック、フォーム練習をした後、上の子たちは700mの連続泳ぎを行いました。

一見きつそうな距離ですが、学校の授業とどっちがいい?と聞くと、700m泳ぐ方がいいとのことでした。そのくらい余裕が出てきています。

このクラスは、4泳法も時間があれば行おうと思いますが、距離にチャレンジ希望の子が多いので、そちら重点的に行なっています。


動画はこちら


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